დიეტებით მას ვერ მოერევით - როგორ ვებრძოლოთ და დავამარცხოთ ცელულიტი?
ეს საინტერესოა - 12:10, 07 May, 2021     300
ცელულიტისგან თავის დაღწევა დიდ პრობლემას წარმაოდგენს, მაგრამ თუკი მის გამომწვევ ფაქტორებს თავს აარიდებთ, ეს რეალური იქნება.


პირველ რიგში ყურადღებას ვაქცევთ კვებას.

საკვები რაციონიდან უნდა ამოვიღოთ:

ალკოჰოლი;
შაქარი;
ცხიმიანი ხორცი;
ყავა;
მარილი;
შოკოლადი;
ნახევარფაბრიკატი;
გაზიანი სასმელები;
სწრაფი კვების ობიექტების პროდუქტები.



აუცილებლად უნდა მივირთვათ:

წყალი
ბოსტნეული;
ბულგარული წიწაკა;
სტაფილო;
კომბოსტო;
ავოკადო;
ფორთოხალი;
ვაშლი;
უცხიმო თევზი;
წყალი, მინერალური წყალი, ჩაი



წყალი:
წყალი ცელულიტის პირველი მტერია, ამიტომ მიიღეთ წყალი დიდი ოდენობით

სპორტი

ამერიკაში ახალი ტერმინი «skinny fat» დამკვიდრდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანები მხოლოდ დიეტით ხდებიან. ასეთ შემთხვევაში კანი ფორმას კარგავს და შედეგად სხეულის არც თუ ისე ლამაზ ფორმებს მიიღებთ.

ეცადეთ ხშირად იაროთ სპორტდარბაზში, ატაროთ ველოსიპედი, ან სახლში აკეთოთ ვარჯიშები.



კიდევ ერთი პატარა საიდუმლო: ავტო რუჯი ძალიან ეფექტურად ფარავს ცელულიტს და ვიზუალურად უფრო გამხდარს გაჩვენებთ.





მასალის გამოყენების პირობები


სხვა სიახლეები
ორი წელი წელი "გავრილოვის“ სისხლიანი ღამიდან - სამოქალაქო პროტესტი ოკუპანტს და ხელისუფლების პასუხი მოქალაქეებს (ფოტორეპორტაჟი)
მკვლელობა ბოლნისში - მამაკაცს ზურგში ცეცხლსასროლი იარაღიდან ესროლეს
ბულინგი ბაღებში - უსახსრობის გამო აღსაზრდელი ფოტოს გარეშე დარჩა
"6 წელი სამართალი ვერ ვიპოვნეთ" - სასულიერო პირს, რომელმაც ახალაშენებული კორპუსის 3 სართული მიიღო ხალხი თაღლითობაში ადანაშაულებს
საქართველოში მიწისძვრა მოხდა
"მამა იოანემ კაბა აიწია, გადამაჯდა და ორივე ხელით მცემა..მცემდენ ყოველ მე-3 დღეს ლოგინის საფეხურით" - რას ჰყვება ფერიის პანსიონის ყოფილი ბენეფიციარი
“მანჯგალაძე სუსი არ გავიგო შენი,სუსი, თუ პრეტენზია გქონდა სააკაშვილთან, გირგვლიანის საქმის დროს გეთქვა, ხმა რომ არ ამოგიღიათ არასდროს!” – თაკო ჩარკვიანი
ე.წ. ინდური შტამის კიდევ 2 შემთხვევა გამოვლინდა, ჯამში 20 შემთხვევაა - გამყრელიძე
ხელიდან ვერ გაუშვებთ – 30%–იანი ქეშბექი მხოლოდ 20 ივნისს, Midea-სგან
ჩვენ ყოველთვის ღია ვართ დისკუსიისთვის - სოციალური კვლევის ინსტიტუტი საქართველოს დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნულ ცენტრს მიმართავს
"სანამ სული მიდგას, უკან არ დავიხევ" - ბაჩალიაშვილის ოჯახი საქმის ხელახალ გამოძიებას ითხოვს
7 წლის ბავშვის წამება - საქალაქომ მშობელს ბავშვი ჩამოაშორა
“გოგოების “მოხსნა“ უნდოდა... ორი ტყვია ესროლა ბიჭებს... არა, ბიჯო და, მოსკოვს დაეკითხებოდა“ - სისხლიანი ანგარიშსწორება ოკუპირებულ ბიჭვინთაში
საბერძნეთში, 70 წლის მოხუცი ცოლ-ქმრის ყაჩაღობის ბრალდებით დაკავებული ქართველის საქმეზე საქართველოს საელჩო განცხადებას ავრცელებს
საინტერესო ამბები
არალეგალური ფოტოები ჩრდილოეთ კორეიდან - კადრები, რომელიც კიმ ჩენ ინს არ უნდა რომ ნახოთ
დღეს, 02:42
"ბიუჯეტი შეჭამა ბიუროკრატიამ"- უმძიმესი ეპიდსიტუაციისა და ეკონომიკური სიდუხჭირის ფონზე ხელისუფლება საჯარო სექტორში დასაქმებულთა ხელფასებს ზრდის
დღეს, 02:42
კიდევ ერთი თავდასხმა პოლიტიკურ ოპონენტებზე - "ქართული ოცნების“ აქტივისტები გაერთიანებული ოპოზიციის წარმომადგენლებს ფიზიკურად გაუსწორდნენ
დღეს, 02:42
ბავშვებში კორონავირუსის ახალი სიმპტომები გამოვლინდა - პედიატრი მოსახლეობას აფრთხილებს
დღეს, 02:42