ხუთშაბათი, 18 აპრილი
ხუთშაბათი, 18 აპრილი
საზოგადოება • 1660729159
ექიმი გიორგი ღოღობერიძე გვასწავლის, როგორ უნდა მივიღოთ საკვები სწორად იმისთვის, რომ მარტივად დავნაყრდეთ და წონაში არ მოვიმატოთ.
1. უნდა მიიღოთ ცილებით მდიდარი საკვები: ლობიო, ბარდა, კვერცხი, ხორცი. ამ შემთხვევაში თქვენი კუჭი აღარ გამოიმუშავებს შიმშილის ჰორმონს.
2. ცელულოზით მდიდარი საკვები, როგორებიცაა ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, რთულად მოსანელებელია, კუჭი მას ნელ-ნელა ინელებს. ასე რომ, თქვენ დიდი ხნის განმავლობაში არ მოგშივდებათ.
3. საკვები რაც შეიძლება ნელა მიირთვით. როდესაც იღებთ საკვებს ნელა და მცირე
ლუკმებით, ის ასწრებს წვრილ ნაწლავამდე მისვლას და დანაყრების ჰორმონის გამომუშავებას.
4. უნდა მიიღოთ წყალი კვებამდე. 15 წუთით ადრე 2 ჭიქა წყალი საკმარისად შეავსებს კუჭს და საკვებისთვის ადგილი ნაკლებად დარჩება.
5. საკვების მზადების პროცესში თქვენი ცხვირი სუნის საშუალებით გაძლევთ შანსს, რომ დანაყრდეთ და საკვები ამ გზით მიიღოთ. შესაბამისად, მოგვიანებით ნაკლები რაოდენობის საჭმლის მიღება დაგჭირდებათ.
ხვიჩა კვარაცხელიამ „ნაპოლის“ დღევანდელი ვარჯიში გამოტოვა. ამის შესახებ ინფორმაციას „პარტენოპეის“ ოფიციალური გვერდი ავრცელებს. კლუბის ცნობით, მას ვირუსული ინფექცია აქვს, რის გამოც დღევანდელ საწვრთნელ პ...
საზოგადოება • 1713411982
ყოფილი დეპუტატი ხათუნა ხოფერია სოცქსელში წერს: „ელისაშვილმა იმდენი იძახა მომაწექითო… მიაწვნენ და შეაგდეს “ კანარეიკაში” ბლეყვე…“
სოცმედია • 1713411712
„ჩვენ დავდექით იქ, სადაც სჭირდებოდა ჩვენს ქვეყანას, პრინციპულად დავიცავით ჩვენი სახელმწიფოებრიობა, იდენტობა, რისთვისაც ჩვენი წინაპრები იბრძოდნენ. ამ ღირებულებებით გვინდა ჩვენ ევროპა და ევროპული მომა...
პოლიტიკა • 1713411539
გარემოს ეროვნული სააგენტო 18-20 აპრილს საქართველოში მოსალოდნელი ამინდის პროგნოზს აქვეყნებს. სინოპტიკოსების ცნობით, 18 აპრილს საქართველოში შენარჩუნებული იქნება თბილი და უნალექო ამინდი. 19-20 აპრილს ზოგ...
საზოგადოება • 1713411432
"ეს პროცესი ყაიმით ვერ დასრულდება, ეს უნდა დასრულდეს ხალხის გამარჯვებით", - ამის შესახებ პარტია "ახალის" თანათავმჯდომარე ნიკა მელია მთავრობის ადმინისტრაციასთან მიმდინარე აქციაზე საუბრობს. აქ ყაიმით...
პოლიტიკა • 1713411280
„ჩვენ გავაკეთებთ ჩვენს გასაკეთებელ საქმეს, რაც ამ ქვეყანას და მის ხვალინდელ დღეს სჭირდება“ - ასე უპასუხა თბილისის მერმა კახა კალაძემ ტელეკომპანია „იმედის“ ეთერში ჟურნალისტის კითხვას იმასთან დაკავშირებ...
პოლიტიკა • 1713411219
ეს საინტერესოა • 1713382289
18 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი
ეს საინტერესოა • 1713296400
17 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი
ეს საინტერესოა • 1713122762
15 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი
