რა უნდა გავითვალისწინოთ ზურგის ტკივილის დროს

ტკივილი

ზურგის ტკივილი შესაძლოა ბევრი მიზეზით იყოს განპირობებული და განსხვავებული სიმპტომებიც გამოიწვიოს. ამ პრობლემის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებად სახელდება:

● მჯდომარე ცხოვრების წესი;

● ხერხემლის პათოლოგიები;

● ფიზიკური დატვირთვა;

● პროფესიული საქმიანობა.

გარდა ამისა, ზურგის ტკივილის გამომწვევი მიზეზი შესაძლოა გახდეს: გადაღლილობა, დაჭიმულობა, დიდხანს არასწორ პოზაში ჯდომა/წოლა, სიმძიმეების აწევა, ტრავმა ან რომელიმე დაავადება. ამ პრობლემის დროს პაციენტები მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდს მიმართავენ. ზურგის არეში დატვირთვის შემსუბუქების მიზნით და დისკომფორტის შესამცირებლად  ადამიანები ზურგის ქამრებს ატარებენ. ეს პროდუქტი  ხერხემლის საჭირო ხარისხით ფიქსაციას უზრუნველყოფს და ზურგის კუნთების დაჭიმვის, სპონდილოზისა და იოგების/მყესის დაზიანების მკურნალობის პროცესში მაქსიმალურ ეფექტს იძლევა.  განვიხილოთ, რამდენიმე მათგანი:

● წელის კორსეტი მეტალის ჩანართებით - დამზადებულია ბამბის ელასტიური მასალისგან. 26 ან 32 სმ სიმაღლის მეტალის ჩანართები და დამატებითი ღვედები უზრუნველყოფს წელის არის სრულ იმობილიზაციას და ეფექტურ ფიქსაციას. გამოიყენება წელის მალების მოტეხილობის, მალთა-შუა დისკის თიაქრისა და სხვა ტიპის დაზიანებების დროს.

● ხერხემლის კორსეტი - აფიქსირებს მთლიანი ხერხემლის სვეტს. აქვს მეტალის ჩანართები მთლიანი ხერხემლის სიგრძეზე. გამოიყენება მალების  მოტეხილობის, სქოლიოზის, კიფოზისა და ხერხემლის მრავლობითი თიაქრის დროს.

● წელის სტანდარტული კორსეტი - ამსუბუქებს წელისა და ზურგის ტკივილს. დამზადებულია ანტი-ალერგიული ქსოვილისაგან და  აქვს პლასტმასის ჩანართები. ხშირია მისი გამოყენება რევმატული ტკივილის დროს.

 

● წელის მატყლის კორსეტი - სითბური ეფექტი აქვს და ინარჩუნებს სხეულის ტემპერატურას წელისა და მუცლის არეში. გამოიყენება ასევე რევმატული ტკივილის დროს.

გარდა ამისა, ზურგის ტკივილის თავიდან ასარიდებლად ეცადეთ, რომ ყოველთვის დაჯდეთ კომფორტულ პოზაში, რადგან მჯდომარე მდგომარეობაში ხერხემალზე ზეწოლა განსაკუთრებით მატულობს.  პერიოდულად აკეთეთ მსუბუქი ვარჯიშები. ხანგრძლივი დასვენება ზურგის არეში ტკივილს აუარესებს, ვარჯიში კი ჭიმავს და აძლიერებს ზურგის კუნთებს. ასევე  შეარჩიეთ ძილის სწორი პოზა და პერიოდულად გაიარეთ ფიზიკური თერაპია. 

მასალის გამოყენების პირობები
სხვა სიახლეები
სანდრო ბრეგაძე
მოღალატეების სახელობის ქუჩებითაა თბილისი სავსე და ზვიად გამსახურდიასთვის ვერ გაიმეტეს ქუჩა და არც მერაბს არც ზვიადს ძეგლი არ დაუდგეს - სანდრო ბრეგაძე

„ეს იცით რა მთავრობაა და რა ქვეყანა?! — ვინც კი ნა**რი მილიციანერი იყო ან ყაჩაღი მხედრიონელი ან კიტოვანის ბანდის წევრი - ყველას ძეგლი დაუდგეს და ამ მოღალატეების სახელობის ქუჩებითაა თბილისი სავსე!!! —...

სოცმედია 1721556600

ბაიდენი
ბაიდენის საარჩევნო შტაბი მის მიერ კანდიდატურის მოხსნისთვის მზადებას იწყებს - ნიუ იორკ თაიმსი

ჯო ბაიდენის კამპანიაზე მომუშავე გუნდი, სავარაუდოდ, უკვე განიხილავს რა უნდა გააკეთოს, თუ ის კანდიდატურის მოხსნას გადაწყვეტს. ამის შესახებ ,,ნიუ იორკ თაიმსი" წერს პრეზიდენტის ახლო წრეზე დაყდნობით. ხუთშა...

მსოფლიო 1721553845

გარი კასპაროვი
რუსეთში სასკოლო სახელმძღვანელოდან ჭადრაკის მსოფლიო ჩემპიონების შესახებ, გარი კასპაროვი ამოიღეს

რუსეთში მე-11 კლასის ისტორიის ახალ სახელმძღვანელოში, რომელიც რუსეთის ყოფილი კულტურის მინისტრმა, ვლადიმირ მედინსკიმ დაწერა, ჭადრაკის მსოფლიო ჩემპიონების სიიდან ცნობილი მოჭადრაკე და ოპოზიციონერი პოლიტიკ...

მსოფლიო 1721553553

ჩინეთი
ანაკლიის პორტის შემდეგ, ჩინეთი ვაზიანის აეროპორტის პროექტითაც დაინტერესდა

დასავლეთთან დისტანცირების პარალელურად ქართული ოცნება კრემლის ნარატივის გამტარებელ ჩინეთთან დაახლოებას  სულ უფრო მეტად ცდილობს. ჩინეთს უკვე ჩააბარეს ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი სტრატეგიული პროექტი - ანაკ...

პოლიტიკა 1721553386

ტრამპი თავდასხმა
მე დემოკრატიისთვის ნასროლი ტყვია მივიღე - ტრამპი

მე ახლა აქ არ უნდა ვიყო, მაგრამ რაღაც განსაკუთრებული მოხდა. გასულ კვირას მე დემოკრატიისთვის ნასროლი ტყვია მივიღე. ჩვენ ერთად ვიბრძოლებთ, არა? და ჩვენ გავიმარჯვებთ. მე ვდგავარ თქვენს წინაშე მხოლოდ ყოვლ...

მსოფლიო 1721553150

ქართველი
უკრაინაში, ოკუპანტების წინააღმდეგ მებრძოლ ქართველებს სუს-ი გამოკითხვაზე იბარებს

უკრაინაში რუსეთის წინააღმდეგ მებრძოლი კიდევ ორი ქართველი სამხედრო სახელმწიფო უსაფრთხოების სამსახურმა გამოკითხვაზე დაიბარა. ნადიმ ხმალაძისა და ვაჟა ცეცაძის "ხელისუფლების გადატრიალების მცდელობის" საქმეზ...

პოლიტიკა 1721552971