როგორ მოვაგვაროთ ხვრინვის პრობლემა - გიორგი ღოღობერიძის რჩევა

ჯანმრთელობა 1694721300    664

ღოღობერიძე

ექიმმა გიორგი ღოღობერიძემ "დილა მშვიდობისა საქართველოს“ ეთერში იმ დაავადებებსა და სიმპტომებზე ისაუბრა, რომლის დროსაც იდეალურია ბალიშის გამოყენება.

„საქმე არა ბალიშში, არამედ მისი მოხმარების მექანიზმშია. პირველი ეს გახლავთ წელის ტკივილი, რაც დაახლოებით მოსახლეობის 40 პროცენტს აწუხებს. უმეტესად ამის მიზეზი არის სიმძიმეების აწევა, რადგან მალთაშუა დისკები იჭყლიტება, რაც იწვევს ტკივილს. როცა ჩვენ წელი გვტკივა, შეგვიძლია ბალიში მოვათავსოთ მუხლებს შორის, მწოლიარე მდგომარეობაში, რაც ამსუბუქებს ადამიანის მდგომარეობას. დილას შესაძლოა, ტკივილი საერთოდ გაქრეს.

ასევე ხშირია საჯდომი ნერვის პათოლოგიები, ის სხვადასხვა დაავადებების დროს ზიანდება და დიდია წელისა და ფეხის, ასევე ტერფის ტკივილი. იგივე შემიძლია ვთქვა მუხლების ტკივილზე, ბალიშის მოთავსება მუხლებს შორის, ასევე ძალიან ეფექტურია.

მენჯ-ბარძაყის ტკივილი ასევე ძალიან გავრცელებული ჩივილია, იგივე გზით შეგვიძლია მოვაგვაროთ ეს პრობლემაც. თუ საყლაპავის ტკივილი გვაქვს, რაც მაღალია ბალიშის პოზიცია თავქვეშ, საყლაპავი ამ დროს ზევით ექცევა, კუჭი ქვევით და ტკივილი ქრება.

კიდევ ერთი, ეს არის ხვრინვა, ძილის აპნოე, ხვრინვა მეტად გამოხატულია ზურგზე წოლისას, თუ ჩვენ ბალიშს მუხლებს ქვევით დავიდებთ, გვერდითა პოზიციით დავიძინებთ, ხვრინვაც შემცირდება“ – ამბობს ღოღობერიძე.

მასალის გამოყენების პირობები
სხვა სიახლეები
საქბანკი ქალები
საქართველოს ბანკისა და გაეროს განვითარების პროგრამის (UNDP) „მეწარმე ქალთა განვითარების პროგრამა“ გრძელდება

საქართველოს ბანკი გაეროს განვითარების პროგრამასთან (UNDP) ერთად, შვედეთის მთავრობის მხარდაჭერით, “მეწარმე ქალთა განვითარების პროგრამაზე” კიდევ ერთი ნაკადის გადამზადების პროცესს აგრძელებს. მისი მიზანი,...

ბიზნესი & ეკონომიკა 1695897141

ლიკა
პატარა ლიკამ დაბადებიდან დღემდე უამრავი ტკივილი გადაიტანა. გაკეთებული აქვს გულის სარქველის ოპერაცია, პერიოდულად ემართება კრუნჩხვა, ოპერაციის ჩასატარებლად მას საზოგადოების დახმარება სჭირდება

ეს ნამცეცა გოგო ლიკა მოსაშვილია თელავის რაიონიდან ოპერაციისთვის ემზადება. 2700 ლარი სჭირდება სასწრაფოდ. დაბადებიდან დღემდე უამრავი ტკივილი გადაიტანა. გაკეთებული აქვს გულის სარქველის ოპერაცია, პერიოდულ...

საზოგადოება 1695895320

ირე ლიზა
„იარე ლიზას“ სცენარისტის პირველი კომენტარი სკანდალური ჩვენების შემდეგ

ლიკა ტოკლიკიშვილის პირველი განმარტება ხმაურიანი კინოჩვენების შემდეგ - ფილმ "იარე ლიზას"  სცენარისტი ფიქრობს, რომ მისი თვალით დანახულ რეალობაში პრობლემა არ არსებობს. ტოკლიკიშვილი მაყურებლის რეაქციას "ა...

საზოგადოება 1695895231

შეაწუხე ირაყლი
"ირაყლის" გამო უფლებადამცველების და აქტივისტების დაჯარიმება უკანონოა - SJC

"სოციალური სამართლიანობის ცენტრი" ეხმაურება თბილისის საქალაქო სასამართლოს 27 სექტემბრის გადაწყვეტილებას - საპროტესტო ბანერებზე/მაისურზე წარწერა"ირაყლის" გამო დაკავებული უფლებადამცველების მიმართ ადმინი...

პოლიტიკა 1695894881

გოგოტიშვილი
„ამ ღლეს "ნარატივი" ცუდი სიტყვა ჰგონია“- „ოცნების“ რომელ დეპუტატზე საუბრობს თენგო გოგოტიშვილი

ჟურალისტი თენგო გოგოტიშვილი სოცქსელში წერს: "ეს არის ტყუილი და ნარატივი"(ქოცი დეპუტატი ბექა დავითულიანი).ამ ღლეს "ნარატივი" ცუდი სიტყვა ჰგონია“ 

სოცმედია 1695894739

ლავროვი
„მართლა გვიყვარს ქართველი ხალხი“ - ლავროვი

ჩვენ არასდროს გვქონია ნეგატიური დამოკიდებულება ქართველი ხალხის მიმართ, ჩვენ მართლა გვიყვარს ქართველი ხალხი, როგორც, ფაქტობრივად, ამიერკავკასიის ყველა ერი. ხოლო რუსეთის ისტორიაში და საბჭოთა კავშირის ის...

პოლიტიკა 1695894633