ახალი კვლევა — დილის ყავა გულის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა

ყავა

ახალი კვლევის თანახმად, რომელიც European Heart Journal-ში გამოქვეყნდა, დილაობით ყავის დალევა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და სიკვდილიანობის უფრო დაბალ რისკს უკავშირდება, ვიდრე ყავის დალევა დღის სხვა მონაკვეთში.

კვლევამ, რომელშიც 40 000-ზე მეტი ადამიანი მონაწილეობდა, აჩვენა, რომ ყავის დალევის დრომ შეიძლება ადამიანის ჯანმრთელობის თვალსაზრისით გადამწყვეტი როლი შეასრულოს. როგორც აღმოჩნდა, ადამიანები, რომლებიც ყავას დილაობით სვამენ, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან იშვიათად იღუპებიან.

„კვლევები აჩვენებს, რომ ყავის დალევა არ ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს და სავარაუდოდ, ზოგი ქრონიკული დაავადების, მაგალითად, მე-2 ტიპის დიაბეტის რისკს ამცირებს. ჩვენს სხეულზე კოფეინის ზემოქმედების გათვალისწინებით, გვინდოდა გაგვერკვია, მოქმედებს თუ არა ყავის დალევის დრო გულის ჯანმრთელობაზე,” - განმარტა ტულანის უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისა და ტროპიკული მედიცინის სკოლის პროფესორმა ლუ ჩიმ.

ყავა დილით — გავლენა ჯანმრთელობაზე


კვლევაში მონაწილეებს დაუსვეს კითხვები საკვებისა და სასმლის, მათ შორის — ყავის შესახებ, რომელსაც ყოველდღიურად მოიხმარენ. საბოლოოდ, შეარჩიეს 1463-კაციანი ჯგუფი, რომლის წევრები ერთი კვირის მანძილზე დღიურში აწარმოებდნენ მიღებული საკვებისა და სასმლის აღრიცხვას.

მკვლევრებმა შეძლეს ამ ინფორმაციის დაკავშირება 9-იდან 10 წლამდე პერიოდში დაფიქსირებული სიკვდილის გამომწვევ მიზეზებთან.

კვლევის მონაწილეთა დაახლოებით 36% ყავას დილით (ძირითადად, შუადღემდე) მიირთმევდა, 16% — დღის განმავლობაში (დილა, შუადღე და საღამო), ხოლო 48% — საერთოდ არ სვამდა.

❗ კვლევის შედეგების თანახმად, დილის ყავის მოყვარულებში რაიმე მიზეზით სიკვდილის ალბათობა 16%-ით ნაკლებია, ხოლო გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან გარდაცვალების ალბათობა 31%-ით ნაკლები, ვიდრე მათ შორის, ვინც ყავას საერთოდ არ სვამდა.

მათ, ვინც ყავას დილით სვამდა, გარდაცვალების უფრო დაბალი რისკი ჰქონდათ, იმის მიუხედავად, ყავის ზომიერი მომხმარებლები იყვნენ (ორი-სამი ფინჯანი), თუ სამ ფინჯანზე მეტს მიირთმევდნენ, თუმცა უფრო დაბალი რისკი ჰქონდათ მათ, ვინც დილას ყავას ზომიერი რაოდენობით მიირთმევდა.

***

„ეს არის პირველი კვლევა, რომელმაც შეამოწმა ყავის დალევის დროის გავლენა ჯანმრთელობაზე. შედეგების თანახმად, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ის, ყავას სვამთ თუ არა და რამდენს სვამთ არამედ ისიც, თუ დღის რა მონაკვეთში სვამთ. ჩვენ არ ვაძლევთ-ხოლმე რჩევებს დროის შესახებ ჩვენს დიეტურ რეკომენდაციებში, მაგრამ ალბათ ამაზე უნდა ვიფიქროთ მომავალში“, - განაცხადა ლუ ჩიმ.

„ეს კვლევა არ ამბობს რატომ ამცირებს დილის ყავა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან გარდაცვალების რისკს. შესაძლოა ამის მიზეზი ისაა, რომ დილის ან საღამოს ყავამ შეიძლება ცირკადული რიტმები და ისეთი ჰორმონების დონე დაარღვიოს, როგორიც არის მელატონინი. ეს კი თავის მხრივ, გულ-სისხლძარღვთა რისკფაქტორების ცვლილებას იწვევს“ - დასძინა პროფესორმა.

მასალის გამოყენების პირობები
სხვა სიახლეები
თამუნა
1 ლარიც კი მნიშვნელოვანია - დავეხმაროთ თამუნას, რომელსაც ეპილეფსია და თავში კისტა აქვს, არ შეუძლია დამოუკიდებლად გადადგილება და სასწრაფო მკურნალობას საჭიროებს

თამუნას ეპილეფსია და თავში კისტა აქვს, არ შეუძლია დამოუკიდებლად გადადგილება და სასწრაფო მკურნალობას საჭიროებს, რისი შესაძლებლობაც მის ოჯახს არ აქვს. "ძალიან გთხოვთ მიიტანოთ ჩემი შვილის გასაჭირი გულთან...

საზოგადოება 1742233840

ოდირი
ეუთო/ოდირმა შეკრებებისა და მანიფესტაციების კანონში შესულ ცვლილებებთან დაკავშირებით დასკვნა გამოაქვეყნა

სახალხო დამცველის მიმართვის საფუძველზე, ეუთო/ოდირმა შეაფასა „შეკრებებისა და მანიფესტაციების შესახებ“ კანონში, ადმინისტრაციულ სამართალდარღვევათა კოდექსსა და სისხლის სამართლის კოდექსში შეტანილი ცვლილებე...

პოლიტიკა 1742232823

შაჰინი
„თუ ტრამპი თავისას გაიტანს, ავტორიტარიზმში მცხოვრებთა სამაშველო ხაზი დაიკარგება“ - სენატორი შაჰინი „რადიო თავისუფლებაზე“

ამერიკელი სენატორი, სენატის საგარეო ურთიერთობათა კომიტეტის თავმჯდომარე ჯინ შაჰინი (დემოკრატი ნიუ-ჰემპშირიდან) აკრიტიკებს პრეზიდენტ დონალდ ტრამპის ადმინისტრაციას აშშ-ის გლობალური მედიის სააგენტოს შემცი...

მსოფლიო 1742225499

გეგუჩაძე
"ნანუკას ფონდი" და "სირცხვილია" ერთად რომ დააყადაღეს , განსაკუთრებულად მეცინება... ორგანიზაცია „სირცხვილია“ დიდი ხანია აღარ ფუნქციონირებს“ - მარიამ გეგუჩაძე

მარიამ გეგუჩაძე: "ნანუკას ფონდი" და "სირცხვილია" ერთად რომ დააყადაღეს , განსაკუთრებულად მეცინება    აბსურდულობის ბოლომდე შესაგრძნობად შეგახსენებთ, რომ ორგანიზაცია სირცხვილია დიდი ხანია აღარ ფუნქციონირ...

სოცმედია 1742222717

ქილერი
ე.წ. კანონიერი ქურდის ძმის მკვლელობაში ბრალდებული დაკავებულია - მედია

ე.წ. კანონიერი ქურდის ძმის მკვლელობაში ბრალდებული დაკავებულია - ინფორმაციას tvpirvel.ge-ს ინფორმირებული წყარო უდასტურებს.   წყარო ძალოვანებიდან აღნიშნავს, რომ პოლიციამ 50 წლამდე გელა უძილაური რამდენიმ...

კრიმინალი 1742222482

ტრამპი ბაიდენი
ტრამპი ბაიდენის მიერ პირების წინასწარ შეწყალებებს ბათილად აცხადებს

აშშ-ს პრეზიდენტის, დონალდ ტრამპის თქმით, მისმა წინამორბედმა, ჯო ბაიდენმა კონგრესის იმ წევრების წინასწარი შეწყალებები, რომლებმაც 6 იანვრის აჯანყება გამოიძიეს "ბოლო მომენტში გასცა" და ეს შეწყალებები "არ...

მსოფლიო 1742222234