ახალი კვლევა — დილის ყავა გულის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა

ეს საინტერესოა 16 თებერვალი 3:30

ყავა

ახალი კვლევის თანახმად, რომელიც European Heart Journal-ში გამოქვეყნდა, დილაობით ყავის დალევა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და სიკვდილიანობის უფრო დაბალ რისკს უკავშირდება, ვიდრე ყავის დალევა დღის სხვა მონაკვეთში.

კვლევამ, რომელშიც 40 000-ზე მეტი ადამიანი მონაწილეობდა, აჩვენა, რომ ყავის დალევის დრომ შეიძლება ადამიანის ჯანმრთელობის თვალსაზრისით გადამწყვეტი როლი შეასრულოს. როგორც აღმოჩნდა, ადამიანები, რომლებიც ყავას დილაობით სვამენ, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან იშვიათად იღუპებიან.

„კვლევები აჩვენებს, რომ ყავის დალევა არ ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს და სავარაუდოდ, ზოგი ქრონიკული დაავადების, მაგალითად, მე-2 ტიპის დიაბეტის რისკს ამცირებს. ჩვენს სხეულზე კოფეინის ზემოქმედების გათვალისწინებით, გვინდოდა გაგვერკვია, მოქმედებს თუ არა ყავის დალევის დრო გულის ჯანმრთელობაზე,” - განმარტა ტულანის უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისა და ტროპიკული მედიცინის სკოლის პროფესორმა ლუ ჩიმ.

ყავა დილით — გავლენა ჯანმრთელობაზე


კვლევაში მონაწილეებს დაუსვეს კითხვები საკვებისა და სასმლის, მათ შორის — ყავის შესახებ, რომელსაც ყოველდღიურად მოიხმარენ. საბოლოოდ, შეარჩიეს 1463-კაციანი ჯგუფი, რომლის წევრები ერთი კვირის მანძილზე დღიურში აწარმოებდნენ მიღებული საკვებისა და სასმლის აღრიცხვას.

მკვლევრებმა შეძლეს ამ ინფორმაციის დაკავშირება 9-იდან 10 წლამდე პერიოდში დაფიქსირებული სიკვდილის გამომწვევ მიზეზებთან.

კვლევის მონაწილეთა დაახლოებით 36% ყავას დილით (ძირითადად, შუადღემდე) მიირთმევდა, 16% — დღის განმავლობაში (დილა, შუადღე და საღამო), ხოლო 48% — საერთოდ არ სვამდა.

❗ კვლევის შედეგების თანახმად, დილის ყავის მოყვარულებში რაიმე მიზეზით სიკვდილის ალბათობა 16%-ით ნაკლებია, ხოლო გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან გარდაცვალების ალბათობა 31%-ით ნაკლები, ვიდრე მათ შორის, ვინც ყავას საერთოდ არ სვამდა.

მათ, ვინც ყავას დილით სვამდა, გარდაცვალების უფრო დაბალი რისკი ჰქონდათ, იმის მიუხედავად, ყავის ზომიერი მომხმარებლები იყვნენ (ორი-სამი ფინჯანი), თუ სამ ფინჯანზე მეტს მიირთმევდნენ, თუმცა უფრო დაბალი რისკი ჰქონდათ მათ, ვინც დილას ყავას ზომიერი რაოდენობით მიირთმევდა.

***

„ეს არის პირველი კვლევა, რომელმაც შეამოწმა ყავის დალევის დროის გავლენა ჯანმრთელობაზე. შედეგების თანახმად, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ის, ყავას სვამთ თუ არა და რამდენს სვამთ არამედ ისიც, თუ დღის რა მონაკვეთში სვამთ. ჩვენ არ ვაძლევთ-ხოლმე რჩევებს დროის შესახებ ჩვენს დიეტურ რეკომენდაციებში, მაგრამ ალბათ ამაზე უნდა ვიფიქროთ მომავალში“, - განაცხადა ლუ ჩიმ.

„ეს კვლევა არ ამბობს რატომ ამცირებს დილის ყავა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან გარდაცვალების რისკს. შესაძლოა ამის მიზეზი ისაა, რომ დილის ან საღამოს ყავამ შეიძლება ცირკადული რიტმები და ისეთი ჰორმონების დონე დაარღვიოს, როგორიც არის მელატონინი. ეს კი თავის მხრივ, გულ-სისხლძარღვთა რისკფაქტორების ცვლილებას იწვევს“ - დასძინა პროფესორმა.

მასალის გამოყენების პირობები
სხვა სიახლეები
მდინარაძე
„თუ ასე მყარად, 2 ფეხზე დგომას გავაგრძელებთ, ჩვენს მშვიდობასა და განვითარებას არც არაფერი ემუქრება" - მამუკა მდინარაძემ.

"ჩვენი, ქართველი ხალხის გარეშე, ამ ქვეყანაში გადაწყვეტილებებს ვეღარავინ ვერასდროს მიიღებს. ეს სიტუაცია არ უნდა შეიცვალოს [...] გარე დავალების შემსრულებელი საქართველოს ხელისუფლებაში ვერ უნდა მოვიდეს [....

პოლიტიკა 28 აპრილი 20:37

ღარიბაშვილი
„ღარიბაშვილი ღიად ჯუჯღუნებდა. იყო ფიზიკური გაწევ-გამოწევა“ - „ონების“ კულუარები

კოალიცია "ძლიერი საქართველოს" ერთ-ერთი ლიდერი, ალეკო ელისაშვილი "ტვ პირველის" ეთერში აცხადებს, რომ ივანიშვილის რეჟიმის წარმომადგენლებისთვის დაწესებული სანქციების გამო, "ქართულ ოცნებაში" დაპირისპირება...

პოლიტიკა 28 აპრილი 20:34

მელაძე
ფოტო: „მთავარი არხი“ ჩემს შვილებთან ერთად დაიბადა. 26 აგვისტოს ტყუპები გაჩნდნენ, ამ დროს, დღეს და ღამეს ვასწორებდით, რომ 9 სექტემბერს ეთერი ყოფილიყო“ - ნოდარ მელაძე

ნოდარ მელაძე: მთავარი არხი ჩემს შვილებთან ერთად დაიბადა. 26 აგვისტოს ტყუპები გაჩნდნენ, ამ დროს, დღეს და ღამეს ვასწორებდით, რომ 9 სექტემბერს ეთერი ყოფილიყო.ჩაჩავადან მთავარში, მერე ბაზრობაზე, მერე ლილო...

სოცმედია 28 აპრილი 20:28

დავით ზურაბიშვილი ივანიშვილი
„სანქციები საფრთხეა... შეიძლება, ივანიშვილის გარემოცვაში რღვევა დაიწყოს“ - დავით ზურაბიშვილი

პოლიტოლოგი დავით ზურაბიშვილი არ გამორიცხავს, რომ ევროპული და დასავლური ქვეყნების მიერ ივანიშვილის რეჟიმის წარმომადგენლებისთვის სანქციების დაწესების ფონზე, ოლიგარქის გუნდში რღვევა დაიწყოს. მისი განცხად...

პოლიტიკა 28 აპრილი 20:25

ოპოზიცია
სკანდალური ვიდეო: „პირდაპირ გეტყვით, ეს ძალიან ხმაურიანი ამბავი იქნება...“ - ვის ურეკავდნენ და რას სთხოვდნენ არჩევნებამდე ერთ კვირით ადრე ოპოზიციის ლიდერები

სკანდალური ვიდეო: „პირდაპირ გეტყვით, ეს ძალიან ხმაურიანი ამბავი იქნება...“ - ვის ურეკავდნენ და რას სთხოვდნენ არჩევნებამდე ერთ კვირით ადრე ოპოზიციის ლიდერები  

პოლიტიკა 28 აპრილი 20:22

ვაშინგტონი
"პუტინი ცეცხლის დროებით შეწყვეტას გვთავაზობს, ტრამპს ცეცხლის სრულად შეწყვეტა უნდა" - თეთრი სახლი

"პუტინმა დღეს ცეცხლის დროებითი შეწყვეტა შემოგვთავაზა. პრეზიდენტმა ტრამპმა მკაფიოდ განაცხადა: ჯერ საჭიროა ცეცხლის სრულად შეწყვეტა", - ასე უპასუხა თეთრი სახლის პრესმდივანმა, კეროლან ლევიტმა ვლადიმერ პუტ...

რუსეთ-უკრაინის ომი 28 აპრილი 15:59